孕妇可以做头疗和肩颈吗

孕妇可以在专业人员指导下进行头疗和肩颈放松。

孕期适当放松有助于缓解压力，改善睡眠质量。头疗和肩颈按摩能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，但需要考虑个人体质差异及是否有禁忌症。建议在有经验的专业人士监督下进行，并确保使用安全有效的手法和技术。

如果孕妇存在孕期高血压或先兆流产等特殊情况，则不适宜进行头疗和肩颈放松。

进行头疗和肩颈放松时，应避免力度过大，以防引起身体不适；同时注意保暖，以免受凉导致感冒。