高血压吃花生米好不好

高血压患者可以适量吃花生米。

高血压患者适量吃花生米一般不会导致血压进一步上升，还可以为身体补充营养物质。但是花生米中含有的油脂较多，过多食用可能会引起血脂增高，不利于病情控制，所以要严格控制摄入量。

如果患者对花生过敏，则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。

对于高血压患者而言，饮食调理至关重要，日常生活中应减少钠盐摄入，可适当增加钾、钙摄入，并保持规律运动，有助于改善血压水平。