叶酸怀孕了可以吃吗

怀孕期间可以适量食用叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，具有抗贫血、促进红细胞成熟的作用，能够有效预防巨幼细胞性贫血的发生。此外，叶酸还能够促进胎盘发育，降低胎儿先天畸形的风险，如神经管缺陷、先天性心脏病等。因此，女性在备孕及妊娠期需要额外增加叶酸的摄入量，以满足机体的需求。建议患者可在医生指导下服用含叶酸的复合维生素片，同时均衡饮食，保证营养全面。
除了上述提到的外，还可以通过口服或注射方式补充叶酸。需要注意的是，对于有叶酸代谢障碍者，应在医师的指导下调整剂量。
孕期补充叶酸需注意适量原则，不可过量摄入，以免引起恶心、呕吐等不良反应。另外，在日常生活中还要注意休息，避免过度劳累。