来月经可以喝黑咖啡吗

来月经时，不宜饮用黑咖啡。
来月经期间，身体处于微循环状态，此时喝黑咖啡可能会导致血管收缩，从而引起痛经、乳房胀痛等不适症状。此外，咖啡中的咖啡因成分还可能影响睡眠质量，进而加重经期疲劳感。因此，为确保身体健康，建议在生理周期中尽量减少或避免摄入含有咖啡因的食物及饮品。
如果女性对咖啡因敏感或者存在失眠等问题，则不建议在经期饮用黑咖啡。
月经期间，应特别注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保证充足休息，以促进身体恢复。