香蕉是寒凉的水果吗🌹

香蕉不是寒凉的水果。
从中医食疗的角度来看，香蕉味甘性寒，能清热解毒、润燥滑肠，所以通常认为它是寒凉的水果。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状。此外，香蕉中还含有一些有益于心脏健康的物质，适当食用对人体有好处。
虽然香蕉属于寒凉性质，但其寒性并不强烈，且具有一定的滋补作用，适量食用不会引起身体不适。
需要注意的是，对于体质虚寒或脾胃虚弱的人来说，香蕉的摄入量应控制在适当的范围内，以免加重体内寒湿的症状。