有肝炎作呕食什么好

有肝炎作呕可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗肝炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。对于患有肝炎的人来说，适量食用可以缓解恶心、呕吐等症状。此外，小米粥还可以促进食欲，改善消化吸收功能。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于减轻肝脏负担；其含有的β-葡聚糖还有助于增强机体免疫力。但需注意的是，由于燕麦片中含有一定量的蛋白质，因此不宜过量食用，以免加重肝脏负担。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，能补充因疾病状态引起的电解质紊乱导致的低血钾症，进而缓解不适症状。但是需要注意的是，如果患者对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.苹果
苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，帮助调节体内环境稳定，从而辅助减轻肝脏的工作压力。但应注意避免空腹吃苹果，以免刺激肠胃道，引发不适感。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助抑制肠道内有害细菌的增长，减少毒素产生，进而减轻肝脏解毒负担。但是要注意选择无糖或低糖的酸奶产品，以减少额外摄入的热量和糖分。
肝炎患者的饮食应以清淡易消化为主，同时还要保证营养均衡。若病情持续发展，出现严重不适症状，则需要及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。