吃乳糖酶还需要吃益生菌吗

吃乳糖酶一般情况下不需要吃益生菌。

乳糖酶能帮助人体消化乳制品中的乳糖，减少乳糖不耐受的症状；而益生菌主要用于调节肠道微生态环境，二者作用机制不同，因此可酌情选择是否需要同时服用。但建议在专业人士指导下使用，确保用药安全有效。

对于存在乳糖不耐受的人群而言，除了乳糖酶外，可能还需要益生菌制剂以辅助改善症状。

饮食中摄入含乳糖的食物时，需注意观察自身反应，若出现腹胀、腹泻等症状，应及时停止食用，并及时就医。日常生活中应注意均衡饮食，避免过度依赖某种营养素，保证机体正常运作。