断奶涨奶怎么办

断奶涨奶可以采取中药调理、穴位针灸、乳房按摩、退乳药物、热敷等方法来缓解。如果涨奶情况严重或伴有乳腺炎，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理
通过服用具有清热解毒、疏肝理气功效的中草药来缓解涨奶症状。适用于轻度至中度涨奶且对传统中医药有接受意愿者。
2.穴位针灸
选择特定穴位如膻中、少泽等进行电针刺激以促进气血流通及泌乳反射控制。适用于断奶后出现一定程度涨奶但无其他并发症者。
3.乳房按摩
采用顺时针方向轻柔地按压乳房以助于乳汁排出，并可配合使用温湿毛巾局部外敷。适合在家自行操作以辅助改善因涨奶引起的轻微不适感。
4.退乳药物
根据具体情况选用生麦芽、乙烯雌酚片等非处方药品作为退乳辅助手段。主要针对存在明确断奶需求且伴有明显胀痛者。需注意观察是否有过敏反应发生。
5.热敷
利用温度效应促进血液循环和淋巴回流，有助于缓解乳腺管堵塞造成的涨奶现象。对于断奶后初期阶段的轻微涨奶情况效果较好；不建议长时间连续使用以防皮肤受损。
在断奶期间，应确保摄入足够的水分以帮助排出体内滞留的液体。若经过上述处理后，涨奶情况仍未得到缓解或伴有发热、红肿等症状，则应及时就医咨询专业医师的意见，以免延误病情。