早上醒来血压高活动一会就低了是怎么回事

早上醒来血压高活动一会就低了可能是睡眠呼吸暂停、原发性高血压、体位性低血压、睡眠障碍、焦虑症等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性处理。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停患者存在上气道塌陷导致反复出现短暂的呼吸停止，引起夜间低氧血症和高碳酸血症，导致交感神经系统过度激活，进而影响血压控制。对于睡眠呼吸暂停引起的血压波动，可以考虑使用持续气道正压通气机进行治疗。

2.原发性高血压

原发性高血压可能由遗传因素、环境因素等引起，这些因素可能导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统异常活跃，从而导致血压升高。这种血压高的状态通常在早晨较为明显，而通过运动可以促进血液循环，有助于降低血压。清晨血压管理是原发性高血压的重要治疗手段之一，建议患者可以在医生指导下服用降压药如硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等来控制血压。

3.体位性低血压

体位性低血压是指在改变体位时发生的一过性血压下降，当从卧位转为立位时，由于重力作用血液积聚在下肢，回心血量减少，心输出量相应减少，此时心脏收缩力不足以将血液泵出，导致血压下降。针对体位性低血压，可以通过增加盐摄入量来提高血容量，预防起床后晕倒的发生，例如适当食用咸菜、酱油等含钠较高的食物。

4.睡眠障碍

睡眠障碍包括失眠、梦魇等，可导致睡眠质量差，晨起时大脑未得到充分休息，处于疲劳状态，此时交感神经兴奋性增高，会引起血压上升；经过白天的活动后，机体逐渐恢复至正常状态，因此血压会恢复正常水平。改善睡眠状况有助于缓解晨起血压升高的现象，睡前可用热水泡脚放松心情，促进睡眠。

5.焦虑症

焦虑症患者的中枢神经系统长期处于过度觉醒的状态，会导致自主神经功能紊乱，进而引起血压波动。焦虑症患者在早上的时候容易受到外界刺激的影响，导致情绪激动，从而引起血压升高。针对焦虑症引起的血压波动，可以遵医嘱使用抗焦虑药物如阿普唑仑片、氯硝西泮片等来稳定情绪，减轻血压波动的情况。

针对血压波动的情况，建议定期监测血压，保持规律的生活作息，合理饮食，避免高盐饮食，同时注意心理压力的管理和适当的体力活动。必要时，建议进行睡眠多导图、动态血压监测等相关检查，以评估睡眠质量和血压变化情况。