一运动就漏尿怎么治疗

一运动就漏尿可以通过中药调理、盆底肌训练、行为疗法、生物反馈治疗、膀胱训练等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药调理

通过服用补中益气汤、桑螵蛸散等具有补肾固涩功效的方剂来缓解症状。适用于因脾肺虚弱导致的尿失禁患者。

2.盆底肌训练

通过收缩肛门及阴道的动作加强盆底肌肉力量，改善漏尿情况。适合所有类型的尿失禁患者，在日常生活中随时可进行练习。

3.行为疗法

此法旨在通过提高认知水平以及改变生活习惯来控制排尿时间。对于存在压力性尿失禁风险因素如肥胖者有益。

4.生物反馈治疗

利用现代技术监测身体状态，并将数据反馈给患者以增强自我控制能力。有助于管理紧张性尿失禁，减少不必要的尴尬与心理负担。

5.膀胱训练

通过定时排尿和限制液体摄入量来调整膀胱容量和排空功能。适合任何类型的尿失禁患者，旨在恢复正常的储尿和排尿模式。

除了上述提及的方法外，建议患者还可尝试针灸治疗。此外，患者应避免饮用利尿饮料，如咖啡和酒精，以减少尿频的发生。