跑跳咳嗽都漏尿怎么办

跑跳、咳嗽都漏尿的情况，可能是由于压力性尿失禁导致。患者可以通过控制体重、收缩肛门运动、药物治疗、物理疗法以及手术治疗等方法进行改善。
1.控制体重：如果患者的体重超标，则需要积极减重，建议每天坚持有氧运动，并且配合饮食调整，如多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食油腻食物，减少因腹压增加而导致的压力性尿失禁情况发生。
2.收缩肛门运动：即凯格尔运动，在排尿时通过收缩盆底肌群而使尿液不外流，每日3-4次，每次持续约10秒，长期坚持可以有效缓解症状。
3.药物治疗：若上述措施效果不佳，患者可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物，抑制膀胱逼尿肌过度活动，从而减轻漏尿的症状。
4.物理疗法：常用的方法包括电刺激疗法、磁疗康复训练器等，均有助于增强盆底肌肉张力，促进阴道周围神经血管活性恢复，进而达到改善漏尿的目的。
5.手术治疗：对于病情较严重的患者而言，必要时需采取手术的方式进行治疗，比如尿道中段吊带术、尿道延长术等，以防止出现反复感染的情况。
此外，还可能与充盈性尿失禁有关，是指膀胱内压增高时尿液自行流出的现象，多见于前列腺增生症、尿路梗阻等疾病人群。此类人群通常需要针对原发疾病进行针对性治疗，当患者在咳嗽或者奔跑的时候，也容易造成尿液外溢现象加重。因此，日常生活中还需要做好个人清洁工作，勤换洗贴身衣物，以免细菌滋生引起皮肤炎症反应。

跑跳、咳嗽都漏尿，可能是压力性尿失禁导致的。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下通过提肛运动、药物治疗、行为矫正、手术治疗等方法进行改善。
1.提肛运动：可以每天坚持做缩阴运动，如收缩阴道和臀部肌肉3秒后放松2秒，连续进行10-20分钟，以增强盆底肌力量，缓解不适症状。
2.药物治疗：如果出现较为严重的不适症状，比如局部瘙痒、疼痛等，则可以在医生指导下使用雌三醇乳膏、盐酸米多君片等药物来治疗。
3.行为矫正：平时应加强骨盆底部肌群训练，也可以遵医嘱采用膀胱训练法，增加排尿次数，并逐渐延长排尿间隔时间，还可培养定时排尿习惯，减少尿液在膀胱中停留的时间，从而降低发生遗尿的概率。
4.手术治疗：若上述方式效果不佳，患者应及时前往正规医院就诊，完善相关检查并配合医生积极接受治疗，必要时可以通过尿道中段吊带术、尿道无张力吊带术等方式进行处理。
此外，还可能与先天性输尿管开口异位等原因有关，需要引起重视，积极配合医生治疗。日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生感染的情况。