伤到筋怎么治比较好

伤到筋可以采取中药治疗、针灸疗法、推拿治疗、关节保护、弹性绷带等方法进行治疗。

1.中药治疗

中医师根据患者体质和症状配制汤剂，如四物汤、活血止痛胶囊等，以促进血液循环和舒缓肌肉。适用于因气血不畅引起的软组织损伤。需注意个体差异及可能的副作用。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，常用的有足三里穴、合谷穴等。对于急性期后需要恢复功能的情况较为适宜。初次尝试时应由经验丰富的医师操作。

3.推拿治疗

推拿手法包括揉捏、按压等动作，如肩髃、曲池穴等部位的按摩。针对局部淤血肿胀等症状效果较好。在评估软组损伤程度后再决定是否使用。

4.关节保护

关节保护涉及限制活动范围和重量承载，如固定患处或减少负重。适合在损伤初期防止进一步伤害。须遵医嘱确定具体措施和时间长度。

5.弹性绷带

弹性绷带通过提供适度压力支持受损区域，常见应用是包扎受伤肢体。主要用于稳定但未发生骨折的软组织损伤。使用前需确保无皮肤过敏史。

在处理筋部损伤时，应避免剧烈运动以助于身体修复，同时保持充足休息，以免过度劳累导致二次伤害。