高血压能吃坚果吗

高血压患者可以适量食用坚果。
虽然坚果中含有一定的脂肪成分，但是其含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，能够为身体补充能量，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
如果患者对坚果过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于高血压患者来说，饮食控制至关重要。建议减少钠盐摄入，增加钾离子食物摄取，如香蕉、菠菜等，以辅助血压管理。