喝冰水不利于减肥吗

喝冰水一般情况下不会直接导致肥胖的发生，但长期大量摄入可能导致体重增加，对减肥产生不利影响。

因为冰水本身不含热量，所以并不会直接引起肥胖。但是，如果在摄入冰水的同时没有相应减少食物摄入量，则会导致热量摄入过多而转化为脂肪储存起来，进而造成肥胖；另外，长时间处于低温状态会使得机体的新陈代谢减慢，进而降低能量消耗，这也是不利于减肥的。
对于体质敏感或存在代谢障碍的人群，即使少量饮用冰水也可能引发不适反应，如腹痛、腹泻等，此时可能会间接影响减肥效果。
建议平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当运动以促进新陈代谢，有利于身体健康和维持理想体态。