月经期间吃阿胶可以吗

月经期间不宜食用阿胶。

阿胶具有补血、滋阴润燥的功效，但其性质较为黏腻，容易碍胃。月经期间女性体内激素水平变化较大，消化功能较弱，此时食用阿胶可能引起消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。因此，在此期间不宜食用阿胶。
如果经期出现痛经或经量较多，则不建议在月经期间食用阿胶。因为阿胶有活血的作用，可能会加重出血症状。
月经期间需注意避免过度劳累和精神压力，保持均衡饮食，并适当增加富含铁质食物的摄入，以助于缓解经期不适。