减肥是肉先变软再瘦吗💕

减肥期间，体重下降主要是脂肪细胞缩小，而非肌肉硬度增加。
脂肪细胞的体积主要受体内脂肪含量的影响，当摄入的能量低于消耗的能量时，体内的脂肪储备会被动员用于能量供应，脂肪细胞会收缩以适应新的体积需求。肌肉的变化则较为复杂，包括肌纤维大小、数量以及肌力等多个方面，与运动训练、饮食习惯等因素有关。因此，在减肥过程中，肌肉的变化并不一定会导致硬度增加。
如果在减肥期间进行了高强度的力量训练，会导致肌肉变得坚硬，但这种情况比较少见，因为单纯的减肥通常不会导致肌肉硬化。
总之，减肥过程中体重下降的主要原因是脂肪减少，而肌肉变化因人而异，一般不会直接导致肌肉变硬。建议关注饮食平衡，避免过度节食或误以为肌肉变硬是减肥效果的表现。