腰大肌损伤多久才能恢复

腰大肌损伤后恢复时间通常为4-12周，具体取决于损伤严重程度和个体差异。

腰大肌损伤是指腰部肌肉的损伤，包括肌肉纤维的拉伤或撕裂，一般需要4-12周的时间恢复。如果损伤程度较轻，仅表现为轻微的肌肉拉伤或轻微撕裂，没有神经损伤，且患者身体状况良好，无其他并发症，通常需要4-6周的时间恢复。如果损伤程度较重，如肌肉完全撕裂或伴有神经损伤，患者可能存在糖尿病、肥胖等慢性疾病，可能会影响伤口愈合，导致恢复时间延长至6-12周或更长。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如腰部肌肉功能锻炼，以促进恢复。