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消化不好者可以适量饮用酸奶。
酸奶中含有一定量的活性乳酸菌,能够抑制肠道中腐败菌的繁殖,并加强肠道蠕动,从而减轻消化不良症状。此外,酸奶还含有一定的蛋白质以及钙质等营养成分,有利于补充身体所需营养物质。需要注意的是,如果对酸奶过敏则不能喝,以免诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
消化不好的患者在急性发作期时,则应避免食用酸奶,此时胃肠道功能较弱,可能无法有效吸收酸奶中的营养物质,甚至可能会加重不适症状。
对于存在消化不良的人群而言,日常生活中应注意调整饮食习惯,避免暴饮暴食,同时还要减少辛辣刺激性食物的摄入,如辣椒、生姜等。
2024-03-09
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