消化不好能喝酸奶吗🍊

消化不好者可以适量饮用酸奶。
酸奶中含有一定量的活性乳酸菌，能够抑制肠道中腐败菌的繁殖，并加强肠道蠕动，从而减轻消化不良症状。此外，酸奶还含有一定的蛋白质以及钙质等营养成分，有利于补充身体所需营养物质。需要注意的是，如果对酸奶过敏则不能喝，以免诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
消化不好的患者在急性发作期时，则应避免食用酸奶，此时胃肠道功能较弱，可能无法有效吸收酸奶中的营养物质，甚至可能会加重不适症状。
对于存在消化不良的人群而言，日常生活中应注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等。