怀孕能吃米豆腐吗

怀孕期间可以适量食用米豆腐。
米豆腐是由大米和绿豆为主要原材料加工制成的一种食品，其中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素，能够为孕妇提供一定的营养成分。但因其属于淀粉类食物，过多食用可能导致热量摄入超标，进而转化为脂肪储存于体内，导致体重增长过快，甚至引起妊娠期糖尿病的发生。因此，虽然孕期可以吃米豆腐，但是要注意适量食用。
如果孕妇对米豆腐中的某种食材过敏，则不建议食用，以免诱发或加重过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一依赖某一种食物，同时要关注个人体质差异以及是否有特殊疾病史，在医生指导下调整饮食结构。