脱发厉害怎么办

脱发厉害可以通过生活方式调整、营养补充剂、激素类药膏、米诺地尔、非那雄胺等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整
健康的生活习惯如规律作息、均衡饮食等有助于改善头皮健康。适用于轻度脱发患者，可作为辅助治疗手段。
2.营养补充剂
通过口服维生素B6、铁、锌等营养素来达到生发的目的。适合因缺乏这些特定微量元素导致脱发的情况。
3.激素类药膏
局部应用含有激素成分的药膏能够减少毛囊萎缩，从而促进头发生长。主要针对雄性激素源性脱发。使用前需咨询医生意见，并遵循医嘱执行。
4.米诺地尔
米诺地尔是一种外用药，可以促进毛发生长，但具体机制尚不明确。主要用于男性型秃发及斑秃，根据说明书指导使用。
5.非那雄胺
非那雄胺是5α-还原酶抑制剂，能降低头皮中DHT水平，以达到生发效果。适应于男性雄激素性脱发，按推荐剂量服用。
脱发严重时，应避免过度拉扯头发，保持头皮清洁，减少压力，合理饮食，富含蛋白质和维生素的食物有利于头发生长。若脱发持续加重或伴有其他症状，应及时就医寻求专业治疗。