多喝水会减肥吗

多喝水不会直接导致减肥。

虽然水对于身体健康至关重要，但单纯地增加水的摄入量并不能减少体内的脂肪储存。减肥需要综合考虑饮食、运动以及热量消耗等因素。为了更好地管理体重，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式。
长期大量饮水可能导致水肿或水中毒等不良后果，因此不推荐单纯依靠多喝水来实现减肥目标。
在关注水分摄取的同时，应确保选择健康的饮食习惯，并结合规律性的身体活动以促进新陈代谢和燃烧卡路里。