脖子两侧的两条筋叫什么

脖子两侧的两条筋叫做颈阔肌。

颈阔肌是颈部最大的一块肌肉，位于颈部前部正中线两侧，主要起到提颌的作用。过度使用或姿势不当可能导致其增厚或出现异常表现。当颈阔肌过于发达时，可能会导致颈部线条不流畅，甚至形成“双下巴”现象。此外还可能伴随局部疼痛、僵硬感等不适症状。

可以通过触诊来评估颈阔肌的紧张程度和对称性；也可以借助超声波成像技术观察其结构是否正常。针对颈阔肌过厚的情况，可通过非手术方式如颈部运动疗法改善，也可遵医嘱使用肉毒素注射进行治疗。

日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防颈阔肌异常增生。