哺乳期可以喝胶原蛋白肽吗

哺乳期可以适量喝胶原蛋白肽。
胶原蛋白肽是一种由胶原水解而成的小分子蛋白质，具有较高的消化吸收率，能够为身体提供必需的氨基酸，促进组织修复和生长发育。适当食用并不会影响乳汁的质量及产量，也不会对母婴产生不良影响。
如果对胶原蛋白肽过敏，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在哺乳期间，女性应注意合理膳食，避免摄入过多的咖啡因和酒精，以确保母乳喂养的安全和健康。