腰肌劳损什么意思

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤所引起的局部慢性无菌性炎症。

腰肌劳损是由于长时间重复同一动作或者姿势不当导致的腰部肌肉过度使用而出现的损伤。这些损伤可能导致肌肉纤维微小撕裂，进而引发局部炎症反应。典型症状包括长期反复发作性的腰部酸痛或胀痛，尤以劳累后明显，休息时减轻，适当活动和经常改变体位可使疼痛减轻，也可呈周期性发作。
诊断通常需要进行体格检查，如直腿抬高试验和加强试验等，以及影像学检查，例如X线检查、CT扫描或MRI成像来评估脊柱结构是否异常。此外，医生还可能会建议进行血液检查以排除其他潜在病因。非手术疗法是主要的治疗方法，包括物理疗法、中医推拿、针灸、药物外敷、口服止痛药等。对于保守治疗无效且严重影响生活质量者，可考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下神经根减压术。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰工作，以免加重腰部负担。日常生活中注意保暖，防止腰背部受凉，以免诱发或加重病情。