白糖吃多了会得高血糖吗

一次性摄入过量的白糖一般不会导致长期的高血糖状态。
虽然白糖中含有较高的碳水化合物，但其被消化吸收的速度较快，因此短时间内会导致血糖水平上升。不过这种上升通常是暂时性的，随着身体对食物的代谢，血糖水平会逐渐恢复正常。若经常、持续地过量摄入白糖，则可能会增加患糖尿病的风险。
频繁且大量食用含糖高的食物，如糖果、糕点等，可能导致慢性高血糖的发生。因为这些食物中的糖分进入血液后需要一段时间才能被身体利用或储存起来，从而使血糖长时间处于高水平。
日常生活中应注意均衡饮食，避免过多摄入糖分含量高的食品，并定期监测血糖水平以确保其在正常范围内。对于存在潜在风险的人群，应特别注意减少糖类摄入，以降低发生高血糖的可能性。