髂胫束摩擦综合征

髂胫束摩擦综合征是一种导致膝关节外侧疼痛的常见运动损伤，与过度使用或错误动作有关。
髂胫束摩擦综合征发生时，由于长期过度使用或不当姿势，会导致髂胫束与股骨大转子之间产生异常摩擦，进而引发炎症反应和组织损伤。这种慢性拉伤可能导致局部纤维化和增厚，进一步加剧摩擦和疼痛。典型症状为膝关节外侧疼痛，在活动后加重，如走路、跑步等。患者可能感到刺痛、酸痛或灼热感，有时甚至会出现肿胀。严重者还可能出现肌肉僵硬、无力等症状。
诊断通常包括体格检查和影像学检查。体格检查可能包括Lachman试验、Apley研磨试验等以评估膝关节稳定性；影像学检查则可能涉及X线检查、MRI扫描等以排除其他潜在病因。非手术治疗是首选方案，包括物理疗法、矫形器具和药物治疗。物理疗法如按摩、拉伸和强化练习可缓解肌肉紧张，改善血液循环；矫形器具如弹性绷带或定制鞋垫可以帮助支撑并纠正步态；药物治疗主要是口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，可以减轻炎症和疼痛。
患者应避免剧烈运动，尤其是重复性的跨步跳跃动作，以减少髂胫束的额外压力。建议采取适当的体重管理策略，如均衡饮食和规律锻炼，以降低因超重引起的额外负担。

髂胫束摩擦综合征是一种导致膝关节外侧疼痛的常见运动损伤，与过度使用或错误动作有关。
髂胫束摩擦综合征发生时，由于长期过度使用或不当姿势，可能导致肌肉纤维化和增生，进而引起髂胫束与股骨大转子之间的异常摩擦和炎症反应。典型症状为膝关节外侧疼痛，在长时间行走、站立后加剧。还可能伴随肿胀、僵硬感，严重者可能出现活动受限。
可以通过体格检查、MRI或超声波成像来评估受影响区域的组织结构和损伤程度。此外，物理疗法师可能会建议进行功能性测试，如屈伸试验，以确定是否存在功能障碍。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形器具和口服非甾体抗炎药。对于非手术治疗无效或存在严重的结构问题患者，可考虑微创手术，如关节镜下髂胫束切开术。
患者应避免剧烈运动，减少对受损部位的压迫和摩擦，以促进局部血液循环，有利于病情恢复。