雪莲果的功效和作用血糖高能吃吗

血糖高的患者可以适量食用雪莲果。
雪莲果中含有的膳食纤维有助于延缓食物在胃中的排空速度，从而减缓餐后血糖升高速度；此外，它还具有润肠通便的作用，可以帮助减轻便秘症状，并且不会导致血糖明显升高。但是需要注意的是，由于雪莲果中含有一定的糖分，所以血糖高的患者不能过多地食用雪莲果，否则可能会导致血糖进一步上升，不利于病情的控制。
如果过量食用雪莲果可能导致腹泻、腹胀等不适症状，不建议对该产品过敏者以及脾胃虚寒者食用。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中应注意饮食调整，尽量选择低GI值的食物，避免摄入高糖食品，以减少血糖波动。