生理期腰疼的厉害怎么办

生理期腰疼的厉害可以考虑热敷、非甾体抗炎药、激素类药物、止痛药物、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在腰部放置热水袋、暖宝宝等。此方法适合因宫寒引起的经期腰痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。患者可在医生指导下口服布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善症状。对于原发性痛经导致的生理期腰痛有效。
3.激素类药物
激素类药物通过调节内分泌平衡，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解腰痛。常用药物包括甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等。主要适用于由黄体功能不足引起的经期腰痛。
4.止痛药物
止痛药物能快速缓解轻至中度的腰痛，但不宜长期使用。常用的有阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。对于轻微到中度的生理期腰痛有效。
5.针灸
针灸通过刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。可以选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸。此方法可用于辅助治疗因气滞血瘀引起的经期腰痛。
在生理期间，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰痛症状。同时还要做好保暖工作，以免腹部着凉引起痛经的情况发生。