站着坐着都腰疼怎么回事

站着坐着都腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致腰痛，严重时可能影响日常生活。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰肌劳损
长时间保持一个姿势不动或者过度劳累会导致腰部肌肉出现无菌性炎症，从而引起疼痛。患者可适当进行局部按摩、热敷等缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛，可能伴有下肢麻木和无力感。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗如口服美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等，严重者需考虑微创介入治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和下肢麻木、无力等症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可通过功能锻炼改善症状。例如燕飞式运动可以增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重病情。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对移位，当刺激周围组织结构时会出现腰痛的症状。针对急性期的患者，建议卧床休息以减轻腰部负担，必要时可在医生指导下使用止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，随着年龄增长，身体中的钙流失加快，可能会诱发腰椎压缩性骨折，进而导致腰痛的发生。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基本措施，常用的钙剂有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等；维生素D制剂主要有维生素AD软胶囊、鱼肝油等。
建议定期复查，监测病情变化，避免久坐久站，同时注意保暖，避免着凉。