游泳后背疼可继续游吗

游泳后背疼时，应先确定疼痛是否由潜在健康问题引起，如腰椎间盘突出症，再决定是否继续游泳。

如果只是普通的肌肉酸痛，通常可以继续游泳，因为水中有浮力作用，能够减轻关节负担，促进血液循环，进而缓解不适症状。但如果是由腰椎间盘突出引起的剧烈疼痛，则不宜继续游泳，否则可能会导致病情加重，不利于身体健康。

在考虑游泳后背疼的情况下，应避免过度运动或使用不正确的泳姿，以减少背部负担。此外，佩戴适合的泳镜也可以帮助降低因碰撞造成的伤害风险。

游泳是一项有益身心健康的活动，但在出现后背疼痛等不适症状时，应首先排除潜在疾病因素，并采取适当措施缓解疼痛后再进行游泳。同时注意选择合适的游泳场所和装备，以确保安全与舒适。