断油片和维生素b12能减肥吗

断油片和维生素B12不能直接起到减肥的作用，但可辅助减肥。

断油片能够吸附油脂，减少油脂的吸收，进而减少热量的摄入；维生素B12则参与机体的新陈代谢过程，有助于提高新陈代谢速率，加速脂肪燃烧。两者合用能够间接地促进脂肪分解与消耗，从而发挥一定的辅助减脂效果。
断油片和维生素B12均需在医生指导下使用以确保安全有效，并避免潜在风险。
若希望通过饮食控制来达到减肥目的，建议调整膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果等低热量食品的比例。同时配合适当运动锻炼，如游泳、跳绳等，有利于体重管理。