跟骨挫伤要多久才恢复

跟骨挫伤后恢复时间通常为4-8周，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
跟骨挫伤是指跟骨区域的软组织损伤，包括肌肉、肌腱、韧带等，但不涉及骨骼。跟骨挫伤的恢复时间通常在4-8周之间，因为跟骨周围有许多重要的血管和神经，需要特别注意保护，避免二次受伤。跟骨挫伤后，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。
在跟骨挫伤恢复期间，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，以减少跟骨负担，促进跟骨的恢复。