还阳卧会伤害腰椎吗

还阳卧一般不会伤害腰椎。

还阳卧是中医的一种养生方法，通过仰卧位改变身体姿势来促进气血循环，从而达到养神、补肾的目的。该动作并不会直接作用于腰椎，因此不会对腰椎造成额外的压力或负担。但需要注意的是，如果存在腰椎疾病或其他相关风险因素，应在专业人员指导下进行，并随时关注身体反应。

还阳卧时若患者存在腰椎间盘突出等问题，则可能会因为体位变化导致不适症状加重，引起疼痛或加剧腰部压力。

在练习还阳卧时，应注意避免使用过高的枕头以减少颈部负担，同时保持适度的运动量，维持脊柱健康。