膝盖扭了内侧疼痛

膝盖扭伤后内侧疼痛可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术、针灸等治疗方法。如果疼痛加剧或伴有肿胀，应尽快就医以排除严重的软组织损伤或骨折。

1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫细胞活动来减少组织发红、肿胀和疼痛。常用抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于轻至中度膝关节内侧疼痛的情况。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
3.关节保护
关节保护旨在限制运动损伤，防止进一步加重内侧疼痛。可通过穿戴支具、调整运动强度等方式实现。适合于任何阶段，特别是对于存在慢性或复发性内侧疼痛者。目的是提供额外支持和稳定，减少压力。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除内侧软骨损伤或其他异常情况。主要针对严重内侧结构损伤导致的持续性疼痛。手术适应证主要包括反复发作且保守治疗无效的内侧半月板撕裂、滑膜皱襞综合征以及顽固性积液等。
5.针灸
针灸能够刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解内侧疼痛。此方法通常用于慢性膝关节内侧疼痛，尤其是因气血不畅所致者。
在处理膝盖内侧疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。同时，建议患者定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。