总胆固醇5.77算不算高

总胆固醇5.77mmol/L属于轻度升高的范围。
总胆固醇水平正常值通常低于5.18mmol/L，该数值略高于正常范围，可能是由于饮食习惯不良、缺乏运动、家族遗传等原因引起的。如果持续存在这种情况，可能会增加患心血管疾病的风险，建议及时就医进行进一步检查和诊断。
患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
针对总胆固醇偏高的情况，患者可以适当食用燕麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果，有利于控制血脂水平。