胆固醇过高怎么办

胆固醇过高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、他汀类药物、纤维酸类药物等方法来进行治疗。

1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食结构、增加体力活动来帮助降低胆固醇水平。如减少饱和脂肪摄入，增加膳食纤维。此方法适用于轻度高胆固醇患者以及作为辅助治疗手段。
2.饮食疗法
饮食疗法旨在通过调整日常饮食结构来控制胆固醇含量，主要包括低脂、低盐及富含不饱和脂肪酸的食物。对于轻度至中度高胆固醇且无其他并发症者较为适宜。
3.运动疗法
运动疗法有助于提高机体新陈代谢率，并促进血液循环，在一定程度上能起到降低血液黏稠度的作用，从而达到降低胆固醇的目的。适合于所有人群，尤其是缺乏体育锻炼的人群。
4.他汀类药物
他汀类药物能够抑制肝脏合成胆固醇，进而降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。主要针对原发性高胆固醇血症、混合型血脂异常等疾病。
5.纤维酸类药物
纤维酸类药物可以干扰肝脏内胆汁酸的合成过程，间接影响到胆固醇的代谢，使胆固醇转化为胆酸而排出体外。对于存在严重肝功能障碍或其他合并症风险较高者需慎用。
胆固醇过高时，应避免食用高脂肪食物，如红肉和奶酪，并确保每天至少30分钟的有氧运动以促进胆固醇代谢。必要时，可在医生指导下使用降脂药物进行调理。