脚踝扭伤一年多了走路还痛怎么办

脚踝扭伤一年多了走路还痛可以考虑采取中药治疗、物理疗法、功能性锻炼、矫形支具使用、关节保护术等方法来缓解症状。
1.中药治疗
中医认为脚踝扭伤后长期疼痛可能是气血不畅所致，通过活血化瘀、舒筋止痛的方剂如四物汤等可缓解症状。对于因气血不畅引起的慢性脚踝疼痛有一定的效果。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的脚踝扭伤患者。重度损伤者不宜采用。
3.功能性锻炼
功能性锻炼有助于增强踝关节周围肌肉的力量和稳定性，减少再次受伤的风险。适合在医生指导下进行，以渐进的方式增加运动强度。
4.矫形支具使用
矫形支具能够提供稳定性和支撑力，帮助恢复受损区域的功能，并减轻疼痛。常用于预防和辅助治疗各种类型的软组织损伤及功能障碍。
5.关节保护术
关节保护术是一种针对存在持续性疼痛或反复发作的患者的手术干预，旨在修复或重建受损结构，从而减轻症状。主要针对存在持续性疼痛或反复发作的患者。
在治疗脚踝扭伤时，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，有利于促进血液回流，也有助于肿胀消退。