蜂蜜能通大便吗

蜂蜜可以辅助治疗便秘。

从中医食疗的角度看，蜂蜜味甘、性平，归肺经、脾经以及大肠经，而上述三条经络均与消化系统密切相关，故而该品具有补中益气、缓急止痛的功效，从而达到调理脾胃的目的。当脾胃功能恢复正常时，可促进食物的消化吸收，进而使大便得以形成，并且排出体外。另外，现代医学认为，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖等单糖类物质，这些成分可以直接被人体吸收利用，不会加重胃肠负担，也不会引起腹胀、腹泻等不适症状，所以适当喝些蜂蜜水有利于减轻便秘的症状。但需注意的是，如果长期大量食用，会导致血糖升高，不利于身体健康。

对于糖尿病患者而言，由于蜂蜜中的含糖量较高，因此并不适合食用，以免导致病情加重。

在日常生活中，若想改善便秘的情况，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，同时还要多喝水，有助于促进肠道蠕动。