20岁骨骼闭合还能长高吗

20岁骨骼闭合不能自然长高了。

20岁骨骼闭合标志着生长板已经融合，新骨形成过程结束，身高的增长潜力耗尽。此现象是正常的生理发展过程，与个体的基因、营养状况及生活环境等因素有关。如果想增加身高，可以尝试进行适当的运动锻炼，如篮球、跳绳等，有利于刺激骨骼生长。
此外，虽然骨骼闭合后通常无法再自然增高，但通过医学手段，如使用生长激素或进行肢体延长手术，在少数情况下仍有可能实现额外的身高增长。
需要注意的是，任何干预措施都需要在专业医生指导下进行，并评估风险与收益。同时，保持均衡饮食和充足睡眠也是促进健康发育的重要因素。