髌腱炎怎么治疗才能彻底根除

髌腱炎可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形支具、针灸治疗等方法来彻底根除。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度髌腱炎引起的疼痛和肿胀。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。例如，在医生指导下使用加温垫或冰袋对患处进行交替冷敷和热敷。 物理疗法适合各阶段髌腱炎患者的康复训练。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在增强肌肉力量和稳定性，通常在专业人员监督下进行。如屈伸膝关节、直腿抬高练习等。 该方法针对恢复期及术后患者，目的是提高关节活动范围和恢复正常功能。
4.矫形支具
矫形支具提供稳定性和支撑力，有助于保护受损区域免受进一步损伤。常见的有弹性绷带或定制塑形器具。 在剧烈运动时佩戴，特别是在存在不稳定感的情况下，可以辅助固定髌骨位置。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和减轻疼痛。具体操作由经验丰富的中医师执行。 对于慢性髌腱炎伴有局部麻木或刺痛症状时，可考虑采用针灸治疗。
髌腱炎患者应避免做可能加重炎症的动作，如深蹲、跳跃等；同时注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。