人参的主要作用是什么

人参具有健脾养胃、补气固表、宁心安神、生津止渴、增强机体免疫力等功效和作用。

1.健脾养胃

人参具有促进消化液分泌及胃肠运动的作用，从而达到健脾胃的目的。

2.补气固表

人参能提高机体对有害刺激的抵抗力，使白细胞数量增多，从而发挥其补气固表的功效。

3.宁心安神

人参中的皂苷能够调节中枢神经系统功能，改善睡眠质量，达到宁心安神的效果。

4.生津止渴

人参可以增加唾液和汗液的分泌量，缓解口干舌燥的症状，并且有助于降低血糖水平。

5.增强机体免疫力

人参中的一些成分能够刺激免疫系统的活性，增强机体对抗病原体的能力。

使用人参时需注意剂量不宜过大，以免引起头痛、失眠等副作用。此外，由于人参具有一定的滋补作用，因此不建议在感冒发热期间服用。