补气血补了一年都补不进去

补气血一年都补不进去可以考虑采取中药调理、饮食疗法、针灸疗法、气功养生、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续不改善，建议及时就医以确定其他潜在原因。

1.中药调理

通过中药材如黄芪、党参等来补气血，可以改善体质虚弱、食欲不振等症状。适用于中医辨证为气血两虚者。

2.饮食疗法

调整饮食结构，增加富含铁质及蛋白质的食物摄入量，例如红枣、猪肝等，以辅助补充气血。适合日常保健及轻度气血不足的人群。

3.针灸疗法

选择特定穴位进行刺激，如足三里穴、关元穴等，可促进气血运行，缓解气血不足引起的症状。针对需要局部调节气血流通的情况。

4.气功养生

通过特定的呼吸练习和身体姿势来锻炼身体内部的能量流动，有助于增强气血功能。对气血平衡失调有改善作用时使用。

5.运动疗法

适当的体育锻炼能够提高机体新陈代谢，增强血液循环，从而达到补气血的目的。对于希望通过运动改善气血状况的人有效。

在尝试补气血的过程中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。若经过上述多种方法持续调理后仍未见明显效果，建议寻求专业医生的帮助，进一步明确诊断并调整治疗方案。