晚上睡不好血压会升高吗

晚上睡不好会导致血压升高。

晚上睡不好会引起交感神经兴奋性增高，使机体处于应激状态，此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，进而导致外周血管收缩和心脏负荷增加，从而使血压上升。长期失眠还会导致慢性压力和炎症状态，进一步加剧血压的不稳定。因此晚上睡不好会影响血压的控制，建议采取适当的睡前放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。
若患者存在原发性高血压，则晚上睡不好可能会引起血压持续偏高，但如果是继发性高血压则可能不会出现上述现象。因为继发性高血压通常是由肾脏疾病、内分泌疾病等引起的，与睡眠关系不大。
对于存在睡眠障碍的患者，建议定期监测血压变化，并调整生活习惯，如规律运动、均衡饮食，有助于改善睡眠质量和血压管理。