黑咖啡减肥会反弹吗

黑咖啡减肥是否会反弹取决于是否保持良好的生活习惯。

如果在减肥期间合理安排膳食结构，并且适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，使每日摄入的能量低于消耗的能量，通常不会引起体重增加，也不会发生反弹。反之，如果存在不良的生活习惯，比如经常暴饮暴食或者久坐不动，可能导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积，进而引发肥胖。
部分人群可能存在基础代谢率低或体内荷尔蒙失调等问题，这些因素可能会影响减肥效果及反弹风险。
建议在使用黑咖啡辅助减肥的同时，注意均衡饮食，避免过度节食，以维持健康的身体状态。