一天只吃一顿饭会不会瘦

一天只吃一顿饭可能会在短期内导致体重减轻，但并不一定能够长期保持健康的体重。
一天只吃一顿饭会导致每天的卡路里摄入量显著减少，从而造成短期的减重效果。然而，这种方法过于极端，不利于身体健康，容易引发营养不良、消化系统问题等风险。此外，如果恢复正常的饮食习惯后，暴饮暴食则会导致体重反弹。因此，不推荐采用一天只吃一顿饭的方式来减肥。
如果存在基础代谢率低下的情况，即使一天只吃一顿饭也可能不会出现明显的体重下降。
建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式维持健康体重。若想通过节食来控制体重，应确保每日所需的各种营养物质摄入，并避免长时间不吃早餐或晚餐。