孕31周脚肿了正常吗

孕31周脚肿了通常属于正常现象。
孕31周胎儿逐渐发育成熟，子宫体积会明显增大，会对下腔静脉产生一定的压迫作用，影响血液循环，从而引发脚部浮肿的情况。这属于正常的生理变化，一般不必过于担心，也不需要特殊治疗。建议适当抬高双腿，有利于促进血液回流，改善不适症状。
如果孕妇在休息后未能缓解水肿，则可能不正常，需警惕妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等并发症的发生。这些疾病可能导致体内水分潴留，引起脚肿，此时应及时就医以排除潜在健康风险。
孕期脚肿是常见的孕期表现，但也要注意观察是否有蛋白尿等症状出现，以便及时发现妊娠期高血压疾病等并发症。建议定期监测血压和尿常规检查，保持良好的生活习惯，有助于减轻脚肿的症状。