左旋肉碱吃完多久开始运动

左旋肉碱发挥作用的时间因人而异，通常在30-60分钟之间。个体代谢率是影响该药物起效快慢的主要因素。

左旋肉碱是一种脂肪代谢促进剂，能够促进脂肪酸进入线粒体进行氧化，从而达到减肥的效果。左旋肉碱吃完后，通常需要30-60分钟才会发挥作用，因为左旋肉碱需要被身体吸收和利用，这个过程需要一定的时间。对于左旋肉碱的吸收和利用，个人体质差异也会影响其发挥作用的时间，因此，对于代谢较慢者，可能需要更长的时间才能感受到效果。

在服用左旋肉碱期间，应注意合理饮食和适当运动，以促进其发挥作用。