腰椎间盘突出怎么康复

腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行康复治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸脊柱，减轻压迫神经的症状。对于急性期患者有显著效果，但不宜长期使用。

2.针灸

针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上进行刺激以达到缓解疼痛的目的。此方法适合于慢性期及恢复期的患者，可辅助促进血液循环和舒缓紧张肌群。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成从而起到止痛的效果。在急性发作期间可以服用此类药物以减轻炎症反应和缓解疼痛症状。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能有效降低肌肉张力，改善局部血液循环，进而达到止痛目的。当患者处于急性期时，医生可能会开具处方给患者服用以减轻不适感。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将药物直接注入受累神经周围，以减少神经根的激惹和炎症。主要适用于明确存在单侧神经根明显受压导致剧烈腰腿痛、且常规保守治疗无效的情况。

除上述提及的方法外，适量运动如燕子飞等也有助于增强背部肌肉力量。日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲身体，以预防腰椎间盘突出的发生。