晚上打呼噜怎么治疗💊

晚上打呼噜可以考虑采取生活方式调整、体重管理、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、抗鼾药等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠姿势、减少饮酒和吸烟来缓解呼吸暂停症状。适用于轻度打呼噜患者以及暂时性原因导致的打呼噜。
2.体重管理
肥胖者需要减肥，每周减重0.5-1公斤为宜，并且要长期坚持下去。此方法适合因超重引起的打呼噜人群。
3.鼻腔扩张器使用
夜间睡觉时将定制好的扩张器放置于上颌骨处，以达到扩大气道的目的。主要用于解决因慢性鼻炎等疾病导致的打呼噜问题。
4.口腔矫正器佩戴
根据患者的个体情况定制一种特殊的口腔器械，在夜间佩戴以保持下颌位置稳定。对于存在牙列不正引起打呼噜的人群效果较好。
5.抗鼾药
在医师指导下服用利巴韦林颗粒、奥司他韦胶囊等药物可以减轻呼吸道水肿，从而缓解打呼噜的症状。上述药物主要针对因急性咽部感染引发打呼噜的情况。
打呼噜患者应定期进行睡眠监测，以便及时发现睡眠障碍的程度变化。建议采取侧卧位睡眠，避免仰睡时舌根后坠堵塞气道。