孕妇可以吃耗儿鱼吗

孕妇可以适量吃耗儿鱼。
耗儿鱼是一种常见的食材，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进胎儿的大脑发育，并且还具有一定的补钙效果，有利于预防妊娠期骨质疏松症的发生。
如果孕妇对耗儿鱼过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多油腻或辛辣食物，以减少胃肠道负担。同时建议定期进行产检，监测胎儿生长发育情况。